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护臂真的只是装逼用的吗?
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护臂真的只是装逼用的吗?

来源:扬州劲心体育 发布日期:2020-07-29 17:39 次浏览

  我们时常能在篮球比赛、跑步过程中、真人秀节目里看到运动员和明星们佩戴护臂,觉得还挺好看的。那么问题来了:这个护臂到底有啥用?只是单纯的为了好看而已吗?如果是我们普通人在平时的运动中需要用到护臂吗?

  其实,在运动中佩戴护臂还真的是有很多用途的,接下来就为大家一一讲解:

  1、护臂能够对手臂进行全面保护,提高手臂摆动的稳定性,使我们在剧烈的运动状态下手臂肌肉不容易被拉伤。

  2、护臂能够保持手臂肌肉的紧度。佩戴护臂会对人体皮肤表层产生一种压迫感,防止肌肉震颤,增加皮肤表层的血液循环。这种紧度会支持肌肉发力,提升运动表现。

  3、护臂能够保持手臂的温度。温度的保持可以确保手臂的能量不易流失。如果在冬天外出运动时,护臂还可以起到保暖作用。

护臂真的只是装逼用的吗?

  4、佩戴护臂可以防止皮肤擦伤、刮伤、挠伤。如果是肘部有防撞垫的护臂,还可以防止撞伤、摔伤。

  5、护臂还有防晒功能,在夏天阳光剧烈的环境下进行户外运动,佩戴护臂可以有效降低紫外线对皮肤的损伤指数。

  6、另外,有反光条设计的护臂还可以增加夜间运动(比如夜跑)时的安全系数。

  运动爱好者可以根据自己的需要选择护臂。如果是对抗性较强的运动,最好选择肘部有防撞垫的护臂;如果是像跑步、骑行这样的有氧运动,选择速干排汗、具有防晒功能的护臂会是更好的选择。

  佩戴护臂好看没错,装逼也没错,但更重要的是,它确实能够起到预防损伤的效果,以及防晒和增加夜间运动安全系数的作用。

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